15 známek toho, že se něco na vašem zdraví vážně zhoršuje

- 15 příznaků, že se něco na vašem zdraví vážně zhoršuje - Životní styl a zdraví - Fabiosa

Někdy vám vaše tělo dá indicii, že má potíže. Ale tyto stopy nejsou vždy tak zjevné jako řekněme silná bolest na hrudi, štípání hlavy nebo vykašlávání krve. Znamení, která vám vaše tělo pošle, mohou být jemnější a nezpůsobí ani příliš mnoho nepohodlí.

Níže je 15 znaků, které se vaše tělo snaží dát najevo, že máte zdravotní problém, který byste neměli ignorovat.

1. Vždy se cítím unavený.

Pocit únavy je nejčastěji důsledkem omezení spánku. Ale pokud budete mít doporučených 8 hodin spánku každou noc a cítit se unavený mohlo by to být známkou zdravotního problému. Mezi běžné možné příčiny tohoto příznaku patří hypotyreóza a cukrovka.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 5 běžných příčin mozkové mlhy a jak zlepšit tento stav

2. Nespím dobře.

Neschopnost rychle usnout nebo se často probouzet v noci by mohla být důsledkem toho, že nebudete mít pevně stanovený harmonogram spánku. Existují ale i další možné příčiny zvýšené hladiny stresového hormonu kortizolu a duševní problémy, jako je úzkostné poruchy .

3. Změny nálady.

Někteří lidé mají vždy změny nálad - jsou jen součástí jejich charakteru. Mnoho žen má výkyvy nálady v době počátečních období. Ale neustálé výkyvy nálady mohou naznačovat, že máte hormonální nerovnováhu. Extrémní výkyvy nálady mohou být známkou bipolární poruchy, pokud další příznaky stavu jsou přítomni.

4. Moč ztmavne.

Normální moč má světle žlutou barvu nebo může vypadat téměř čirě. Pokud je vaše moč tmavě žlutá, může to být známka dehydratace. Červené, hnědé, růžové nebo zelené barvy moči jsou také neobvyklé a měly by být hlášeny lékaři. Zelená barva může být známkou infekce a červená, růžová a hnědá barva naznačují přítomnost krve.

Mezi další močové příznaky, na které je třeba dávat pozor, patří močení častěji bolestivé močení, potíže s ovládáním nutkání močit a pocit, že se váš močový měchýř nemůže úplně vyprázdnit.

5. Nevysvětlené změny hmotnosti.

Přírůstek nebo hubnutí bez změn ve stravě je běžným znakem problémů se štítnou žlázou. Příliš vysoké nebo příliš nízké hladiny hormonů štítné žlázy mohou být za vašimi nevysvětlitelnými změnami hmotnosti, ale nerovnováha jiných hormonů může být na vině.

Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti je také běžným příznakem přítomným v pozdějších stadiích různých typů rakoviny.

6. Máte pocit, že vám něco uvízlo v krku.

Pokud máte pocit, že vám něco leží v krku a také to ztěžuje polykání, mohlo by to znamenat zvětšení štítné žlázy. Štítná žláza se zvětšuje buď, když je neaktivní, nebo příliš aktivní .

7. Slabé a křehké nehty

Pokud se vaše nehty staly slabý a křehký , může to být způsobeno nedostatkem určitých vitamínů a dalších živin ve vaší stravě. Slabé nehty mohou být také příznakem nedostatečné činnosti štítné žlázy.

8. Odbarvené oční bělmo

Červené oči jsou běžným příznakem konjunktivitidy. Tento stav může být také doprovázen výtokem z očí. Oční běloba zežloutlá je obvykle známkou problémy s játry .

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 11 známek vysokého stresu, které jsou často přehlíženy

9. Studené nohy

Pokud jsou vaše nohy chladnější než zbytek těla, obecně to naznačuje problém s krevním oběhem . Jednou z běžných příčin studených nohou je onemocnění periferních tepen.

10. Svědění kůže

V mnoha případech je svědění kůže známkou alergie . Pokud je kůže také červená a podrážděná, mohou tyto příznaky naznačovat dermatitidu. Někteří lidé s cukrovkou hlásí svědicí pokožka jako jeden z jejich příznaků.

11. Trvalé akné

Pokud máte neustálé záchvaty, ale už máte za sebou dospívání, mohlo by to být znamením, že vaše hormony nejsou v rovnováze .

12. Časté nachlazení

Je normální mít nachlazení a chřipka několikrát do roka. Pokud je však získáte častěji, znamená to, že váš imunitní systém nefunguje tak dobře, jak by měl.

13. Špatný dech

Pokud si zuby čistíte dvakrát denně, pečlivě je používejte a dodržujte další doporučení svého zubaře, ale zdá se vám, že zbavit se špatného dechu , problém nemusí souviset s vaší ústní hygienou. Zápach z úst může být příznakem gastrointestinálních potíží, jako je například kyselý reflux.

14. Stát se zapomnětlivým.

Všimli jste si, že vaše paměť už není tak dobrá jako dřív? Problémy s pamětí jsou často způsobeny nedostatkem spánku. Snížená schopnost zapamatovat si věci může být přítomna u lidí s určitými problémy s duševním zdravím, jako je deprese. Stále více zapomínání může být jedním z prvních příznaků demence .

15. Dušnost po mírné námaze.

Je vám po dechu po několika schodech dech? Pokud i mírná námaha, jako je lezení po schodech nebo nošení potravin, vám nedýchá a vaše srdce buší , to může znamenat něco není v pořádku s tvým srdcem .

Máte-li jakékoli známky a příznaky, které vás znepokojují, neváhejte a prodiskutujte to se svým lékařem. Zjistí, co je způsobuje.

Zdroj: MSN , Reader's Digest , MindBodyGreen , Krok ke zdraví

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 8 nepříliš zjevných návyků, které poškozují zdraví žen

Tento článek slouží pouze pro informační účely. Před použitím jakýchkoli informací uvedených v článku nediagnostikujte a nedoléčujte se a ve všech případech se poraďte s certifikovaným zdravotnickým pracovníkem. Redakční rada neručí za žádné výsledky a nenese žádnou odpovědnost za škodu, která by mohla vzniknout použitím informací uvedených v článku.