- 8 potravin, které přirozeně ředí vaši krev a mohou pomoci předcházet problémům se srdcem a cévami - Životní styl a zdraví - Fabiosa
Ředidla krve (také nazývaná antikoagulancia) jsou léky, které jsou předepsány k prevenci tvorby nebezpečných krevních sraženin, které mohou blokovat hlavní krevní cévy a vést k infarktu nebo mrtvici. Tyto léky se obvykle podávají lidem se zvýšeným rizikem vzniku krevní sraženiny, například těm, kteří právě podstoupili operaci nebo trpí onemocněním věnčitých tepen.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Jak rozpoznat krevní sraženiny v různých částech těla: 6 skupin příznaků
Ale víte, že existují potraviny, které mohou působit jako léky na ředění krve? Jejich účinek samozřejmě není tak silný jako u léků, ale můžete je zkusit přidat do svého jídelníčku, abyste snížili riziko vzniku krevní sraženiny. Zde je 8 potravin, o nichž je známo, že mají účinek na ředění krve:
1. Česnek
Existují určité důkazy, že jíst syrové česnek (samozřejmě jako součást celkové zdravé výživy) může pomoci snížit riziko ateroskleróza , stav, kdy se na stěnách tepen tvoří plak. Česnek může také pomoci snížit váš krevní tlak, což znamená, že má dvojitý ochranný účinek na vaše srdce a cévy. Začněte do svých pokrmů přidávat česnek a různé bylinky a koření pro lepší chuť místo toho, abyste jídlo posypali velkým množstvím soli, a ještě více snížíte riziko srdečních potíží.
2. Kajenské papriky
Tyto feferonky nejen dodávají vašemu jídlu chuť, ale mohou také poskytnout účinek na ředění krve. Salicyláty v kajenské paprice mají podobný účinek jako aspirin - široce používaný lék na ředění krve.
3. Kurkuma
Kurkumin, účinná látka nacházející se v toto oblíbené silně ochucené koření Předpokládá se, že snižuje hladinu cholesterolu a snižuje tvorbu plaku v tepnách. Může také pomoci zpomalit srážení krve.
4. Zázvor
Zrzavý souvisí s kurkumou a má také ředění krve a protizánětlivé vlastnosti. Je k dispozici v mnoha různých formách, ale abyste tuto bylinu využili co nejlépe, zkuste ji jíst syrovou. Několik plátků zázvoru ve vašem ledovém čaji učiní nápoj chutnějším a zdravějším.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 9 potravin, které přirozeně pomáhají uvolňovat tepny
5. Skořice
Skořice obsahuje kumarin, látku, která může pomoci snížit krevní tlak, snížit zánět a může také ředit krev.
6. Ananas
Existují určité důkazy o tom, že bromelain, látka nacházející se v ananasu, má protizánětlivé účinky a účinky na ředění krve, ale k měření významnosti jeho účinku nejsou provedeny žádné rozsáhlé vědecké studie.
7. Brusinky
Brusinky a brusinkový džus obsahují antioxidanty bojující proti chorobám, které mohou pomoci snížit zánět a chránit vaše srdce a cévy.
8. Rajčata
Rajčata jsou vynikajícím zdrojem vitaminu C a lykopenu, které mohou pomoci chránit vaše tělo před oxidačním stresem a chránit vaše srdce a cévy.
Potraviny, byliny a koření uvedené výše jsou příjemným doplňkem zdravé výživy a mohou skutečně pomoci zabránit tvorbě krevních sraženin, ale všechny je třeba konzumovat s mírou a nikdy by neměly být používány jako náhražky skutečných léků, které vám lékař předepsal.
Zdroj: HealthLine , LiveStrong , Odšťavňování pro zdraví
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Jak ředit krev: 7 produktů, které kardiologové doporučují používat
Tento článek má čistě informační charakter. Nepoužívejte samoléčbu a ve všech případech se před použitím jakýchkoli informací uvedených v článku poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem. Redakční rada neručí za žádné výsledky a nenese žádnou odpovědnost za škodu, která může vzniknout použitím informací uvedených v článku.
Umění Jídlo
AWESOMEWOMENHUB.COM