Věk je jen číslo: Fit 70letá dáma vypadá jako mladá dívka a sdílí tipy, které jí pomáhají zůstat ve formě

Žena odhalila, jak je ve své nejlepší podobě ve věku 70 let.

Existuje spousta způsobů, jak zůstat fit, a co je ještě lepší, můžete se udržovat ve formě v každém věku. Žena jménem Norma Williams dokazuje, že věk je jen číslo. Žena vypadá jako mladá dívka ve věku 70 let. Uvěříte tomu?

Norma, která se přestěhovala z deštivé Británie do slunné Itálie, dokonce tvrdí, že je v nejlepší formě svého života. Ona řekla:

Mám lepší postavu, než když mi bylo 20 let.

Jak je to možné? Zde je několik tajemství super-fit babičky.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Autor: Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 25. června 2018 v 10:14 PDT

Fit 70letá žena sdílí svá tajemství

Normina tajemství jsou celkem jednoduchá: zdravé stravování a fyzická aktivita. Žena začala pravidelně cvičit ve věku 20 let a kromě toho vždy hodně chodila. Takový aktivní životní styl pomáhá ženě udržet její váhu pod kontrolou. Zároveň se snaží jíst zdravě.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Když tento model odhalil svůj skutečný věk, byla požádána, aby ukázala svůj pas

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Autor: Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23. června 2018 v 7:20 PDT

Norma věří, že ženy nemusí být příliš hubené, aby vypadaly krásně. Důležitější je být chytrý. Ona řekla:

Vynikající tvar nelze definovat výškou ani typem postavy. Můžete být malý nebo vysoký. Můžete být křiví nebo rovně nahoru a dolů. Nebo můžete být cokoli mezi tím. Takže tady nemluvím o módních nebo glamour modelových stereofonních typech. Mluvím o těle, o kterém všichni víme, že je skvělé, když ho vidíme.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Autor: Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20. května 2017 v 8:46 PDT

Norma se neomezuje v jídle. Na snídani vypije dvě cappuccina s pečivem. Pak si dá občerstvení na banánu, pomeranči nebo jiném sezónním ovoci.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený společností Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 2. června 2017 v 4:33 PDT

Její večeře obvykle zahrnuje bílkoviny se zeleninou: mrkev, brokolice, fazole, houby v sójové omáčce, olivový olej, semínka, brusinky nebo plátky ořechu.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Babička Holly Willoughby mohla najít fontánu mládí, vypadá fantasticky na 90 let

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Autor: Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23. dubna 2017 v 10:20 PDT

Norma má oblíbené jídlo. Jedná se o celozrnné špagety se zeleninou a olivovým olejem. Žena má tak ráda olivový olej, že ho přidává do všech pokrmů.

Na občerstvení si Norma dá sušenky, čokoládu nebo salát s řeckým jogurtem, medem a ořechy.

Mimochodem, Norma není jediná, která ve svých 70 letech vypadá ohromující. Herečka Goldie Hawn předvedla svou báječnou postavu. Kdo by si myslel, že je starší než 50 let?

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek od PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9. září 2018 v 1:54 PDT

Toto jsou tajemství štíhlé postavy, které Norma sdílela. A chtěli byste vypadat jako ona v 70?

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Salmě Hayek je 51 let a konečně se podílí na tom, jak dokáže vypadat tak mladě