Cher odhalila svá tajemství krásy: Jak se jí daří zůstat v záviděníhodném tvaru v 72 letech?



Nejnovější novinky Cher odhalila svá tajemství krásy: Jak se jí daří zůstat v záviděníhodném tvaru ve věku 72 let? na Fabiose

S věkem každá žena shromažďuje svá vlastní tajemství, aby vypadala mladší. Mnoho lidí mění své preference v styl oblečení a makeup zvyky. Je docela možné vymazat 5, 10 nebo dokonce 15 let pomocí několika málo triky . Existují však také ženy, které se nezdají být ovlivněny stárnutím. Vezměme si například Cher. Při pohledu na ni je těžké uvěřit, že má 70. narozeniny!



Cher odhalila svá tajemství krásy: Jak se jí daří zůstat v záviděníhodném tvaru v 72 letech?Getty Images / Ideální obrázek

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 28denní výzva k prknu: Krok vpřed k dokonalému tělu





Legendární zpěvačka a herečka nevypadá jen dobře: je ve vynikající fyzické kondici. Ve svém projevu na Billboard Music Awards v roce 2017 hvězda zmínila, že může plavat po dobu 5 minut. Když na to přijdete, ne každý 30letý člověk to dokáže! Jaká jsou Cherina tajemství?

Cher odhalila svá tajemství krásy: Jak se jí daří zůstat v záviděníhodném tvaru v 72 letech?Getty Images / Ideální obrázek



Vždy vedla zdravý a aktivní životní styl. Přes svou neuvěřitelnou slávu se nepodílela na skandálech, na rozdíl od mnoha jejích mladších kolegů, zejména milovníků párty.

Cher odhalila svá tajemství krásy: Jak se jí daří zůstat v záviděníhodném tvaru v 72 letech?Maridav / Shutterstock.com



Ještě jedna věc je cvičení. V roce 2010 to řekla diva E! Zprávy že od mládí byla zvyklá sportovat. Ve svých 60 letech začala surfovat a zamilovala se do tenisu.

Musíte pracovat dvakrát tvrději. Musíte být pořád v tělocvičně. Ale mě se to líbí.

Cher odhalila svá tajemství krásy: Jak se jí daří zůstat v záviděníhodném tvaru v 72 letech?Getty Images / Ideální obrázek

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Olsen Sisters, Adele a další celebrity, které vypadají mnohem starší než jejich věk

Cher cvičí 5krát týdně se svým trenérem, který na svůj věk nepřihlíží.

Umělec již vyvinul svůj vlastní systém výživy. V knize z roku 1991 Cher Forever Fit: Celoživotní plán pro zdraví, fitness a krásu , poté 45letá Cher odhalila tajemství své štíhlosti a krásy.

Cher odhalila svá tajemství krásy: Jak se jí daří zůstat v záviděníhodném tvaru v 72 letech?Getty Images / Ideální obrázek

Po mnoho let byly základem její stravy produkty, které mohou poskytnout dostatek energie bez přetížení těla. Cherinu stravu lze považovat za podobnou vegetariánské. Prakticky nekonzumuje mléčné a jiné potraviny živočišného původu, stejně jako mastné výrobky a potraviny, které přispívají k rozvoji „špatného“ cholesterolu.

Nabídka zpěváka zahrnuje hnědou rýži, luštěniny (zejména fazole a čočku), stejně jako spoustu zeleniny a ovoce, dokonce i banány, kterým se mnozí z nás raději vyhýbají. Cherova hlavní potravní tabu jsou sůl, cukr, sladkosti, chléb, pečivo, semínka, ořechy a avokádo.

Autor: Cher (@cher) 9. února 2017 v 12:26 PST

Autor: Cher (@cher) 25. dubna 2017 v 10:22 PDT

Mnoho z nás najde různé výmluvy, pokud jde o vylepšení našeho tvaru. Jeden by si mohl myslet, že je snadné vypadat úžasně, když jste bohatí a slavní. Ale ne všechny celebrity vypadají stejně dobře jako Cher, dokonce i mnohem mladší. Kromě toho Cherův příklad dokazuje, že je to tvrdá práce, která si zaslouží ještě větší respekt.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Věk ženy 8krát rychlejší kvůli stavu „Benjamin Button“

Populární Příspěvky