Poslední nejnovější zprávy Kolik je jí let? Většina lidí si myslí, že této ženě je 45 let, ale ve Fabiose se strašně mýlí
Linda Wood-Hoyte na první pohled vypadá jako velmi fit 40tiletá žena. Nenechte se však zmást jejím vzhledem. Linda je mnohem starší, než si myslíte, a šokovala publikum v Rachael Ray Show , když vyšlo najevo, jak stará je ve skutečnosti.
Zobrazit tento příspěvek na InstagramuAutor: Linda Wood-Hoyte (@woodhoyte) 31. ledna 2018 9:58 PST
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Ve svých 82 letech je nejstarší kulturistkou na světě, ale do tělocvičny nikdy nevkročila, dokud nedosáhla 56 let
Publikum bylo požádáno, aby uhodlo, jak stará Linda byla, a většina lidí uhodla 45. Každému člověku poklesla čelist, když Linda oznámila, že má ve skutečnosti 74 let. Věříš tomu?
Linda je zvyklá na to, že se lidem rozšiřují oči, když jim řekne svůj skutečný věk:
Když lidé zjistí, že mi je 74 let, obvykle jsou překvapení, někdy tomu nedokáží porozumět, někdy si myslí, že si dělám legraci.
Zobrazit tento příspěvek na InstagramuVěk je pouze číslo! La edad es solo un numero !! #fitchicks #girlswholift #inspirace #lindawoodhoyte
Příspěvek od CasperGym (@caspergym) 21. července 2016 v 1:02 PDT
Tvrdě pracovala, aby vypadala tak neuvěřitelně, a věří, že kdokoli je schopen následovat její příklad:
Neexistuje žádný věkový faktor. Můžete toho udělat tolik, kolik můžete. Tělo je stroj, musíte ho použít, nebo o něj přijdete.
Zobrazit tento příspěvek na InstagramuPříspěvek od Crystal Hunt (@ crystalhunt0308) 12. října 2017 v 4:48 PDT
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Dcera expertky na fitness Judy Finniganové sdílí dietu na hubnutí své matky
Tajemstvím Wood-Hoyte je prostě péče o její tělo. Ona drží Guinnessův světový rekord pro nejstarší ženu, aby provedla 100-librovou jednoruční činku nebo 500-librový leg press. Linda je naprosto neuvěřitelná a neuvěřitelná inspirace!
Není to všechno fitness. Tady je Lindin tip na jídlo
Stejně jako každá jiná žena, Linda má určité spouštěcí potraviny, které mohou ohrozit její úžasnou postavu, ale naučila se je ovládat. Její tip je objevit zdravé náhražky a držet se jich. Například, odhalila 74letá žena bez zmrzliny nemůže žít, a tak objevila nízkokalorický mražený jogurt, který jí nejlépe vyhovuje.
T. L. Furrer / Shutterstock.com
Kdokoli se může řídit jejím tipem: Pokud milujete brambory, nahraďte je sladkými bramborami nebo pečenými zeleninami. Existuje nespočet zdravých verzí výkrmových potravin. Musíte jen najít ten, který vám vyhovuje.
Jak zabránit předčasnému stárnutí
Linda je skvělým příkladem toho, že je možné vypadat neuvěřitelně v každém věku. Věděli jste ale, že existují způsoby, jak se můžete ujistit, že ladně stárnete a prodlužujete roky krásy? Tady jsou některé z nich:
- Ovládejte svou expozici ultrafialovému záření ochranou pokožky pomocí krémů a make-upu SPF.
- Nekuřte.
- Spotřebu alkoholu omezte na minimum.
- Vždy se dostatečně vyspi.
- Nedělejte extrémní diety. Vaše tělo potřebuje živiny a vitamíny, které mu může poskytnout zdravá a vyvážená strava.
goodluz / Shutterstock.com
Doufáme, že vám tyto tipy budou užitečné.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Obrátit hodiny: 5 nejběžnějších znamení stárnutí a nejlepší způsoby, jak je opravit