Moment pravdy: Existuje ideální váha pro 40letou ženu?



Poslední novinky Moment of Truth: Existuje ideální váha pro 40letou ženu? na Fabiose

Váha je pálení problém pro většinu žen, protože každý chce být v jejich sen tvar. Existují však standardy pro každý věk? Ukazuje se, že ani vědecky nezáleží na ideální hmotnosti člověka ani na pohlaví, ani na věku, ale je třeba určit, zda je to normální - index tělesné hmotnosti (BMI).



Moment pravdy: Existuje ideální váha pro 40letou ženu? Moment pravdy: Existuje ideální váha 40leté ženy?

Ideální váha je velmi vysoká subjektivní představa, která do značné míry závisí na vaší sebeúctě, ale striktně z hlediska vědy existuje váha, která je zdravá, a existuje ta, která není. To vše můžete pochopit výpočtem svého BMI. Je to založeno na vaší výšce a hmotnosti, ale ne na pohlaví nebo věku. Například vysoký BMI může naznačovat obezitu a nízký může signalizovat, že máte podváhu, což také není dobré.





PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Proč mít velký zadek není špatné a 5 dalších faktů o hýždích

Jak vypočítat BMI

Moment pravdy: Existuje ideální váha pro 40letou ženu? Moment pravdy: Existuje ideální váha 40leté ženy?Anetlanda / Shutterstock.com



Existuje speciální vzorec pro tohle. Musíte vydělit svoji váhu (v librách) vaší výškou (v palcích) na druhou a výsledek pak vynásobit konverzním faktorem 703.

Zde je ilustrativní výpočet: Předpokládejme, že vaše váha je 143 liber a výška je 66 palců. BMI = 143 ÷ (66 × 66) × 703 = 23,08 = normální!



Pro výpočet BMI v metrickém systému vydělte svou váhu (v kilogramech) svou výškou (v metrech) na druhou. A tady to máte, není potřeba žádný přepočítací faktor.

Co znamená vaše číslo BMI?

Moment pravdy: Existuje ideální váha pro 40letou ženu?

Podle USA statistika pro období 2007–2010 je průměrný BMI u žen ve věku 40–49 let 28,6. 50% žen je pod BMI 28,2.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Jak si vybrat šaty pro váš typ těla: Podrobný průvodce od stylisty

Jak zjistit ideální váhu

Moment pravdy: Existuje ideální váha pro 40letou ženu? Moment pravdy: Existuje ideální váha 40leté ženy?Marina Solva / Shutterstock.com

K tomu existuje také vzorec, dokonce i několik, ale doporučujeme použít Robinsonův vzorec pro ženy: 49 kg + 1,7 kg x (vaše výška v palcích - 60 palcích). Pokud tedy máte 63,7 palce, musíte udělat následující: 49 + 1,7 x (63,7 - 60) = 55,3 kg. To je vaše ideální váha!

Moment pravdy: Existuje ideální váha pro 40letou ženu? Moment pravdy: Existuje ideální váha 40leté ženy?

Nyní můžete vypočítat BMI a založit svou „ideální váhu“ na skutečných datech. Sdílejte to se svými přáteli!

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Jak si vybrat pás podle vaší postavy, abyste skryli nedokonalosti těla


Materiál v tomto článku slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje rady certifikovaného odborníka.

Populární Příspěvky